APLICACIONES PARA ALIMENTARNOS BIEN

La tecnología ha avanzado mucho y este avance ha propiciado también la aparición de aplicaciones y programas que nos ayudan a cuidarnos, tanto en la alimentación como en el ejercicio físico. A continuación vamos a hacer un repaso a las mejores aplicaciones para este propósito.

1.- NUTRINO 

NUTRINO es una aplicación que aprende tus hábitos y preferencias y también te da ideas y desarrolla un menú sano ajustado a tus gustos.

Enlace a la página oficial de NUTRINO

2.-FOOD CHECK

Esta aplicación es muy útil, con ella escaneas el código de barras de los productos y analiza sus componentes, en el móvil aparecerá un semáforo, si muestra rojo indica que no es muy sano, por el contrario si muestra el color verde es que es un producto sano. De esta manera podemos decidir si comprar o no un producto o si queremos comprar más o menos cantidad.

Antes de utilizar esta aplicación es aconsejable visitar a un nutricionista.

3.- THE EATERY

El objetivo de esta aplicación es que conozcamos nuestros hábitos de alimentación, de esta manera podemos cambiarlos. Ademas también funciona como una red social y podemos subir una foto de lo que estamos comiendo para que tus amigos puedan verlo, puntuarlo y darte su opinión.

4.-MY FITNESS PAL

Esta aplicación te pide que anotes lo que comes desde el desayuno hasta la cena, luego la aplicación de dirá las calorías, proteínas y grasas que has ingerido al consumir esos alimentos. Como ya he mencionado antes, es mejor asistir a un nutricionista como complemento al uso de esta aplicación.

Enlace a la página oficial de la aplicación

Hasta aquí algunas de las mejores aplicaciones que podemos descargar para alimentarnos mejor. También hay algunos móviles de gama alta como el Samsung Galaxy S4 que ya incluyen estas aplicaciones de fábrica.

Por ultimo recordar que todos estos planes es mejor acompañarlos con un poco de ejercicio físico.

Saludos.